上海助孕宝宝一天究竟可以吃多少西瓜？
2023/8/3 10:46:51 点击：
上海助孕宝宝吃西瓜还是得限量，那上海助孕宝宝一天究竟可以吃多少西瓜？
以不超过膳食宝塔推荐的水果量为宜：
1、1岁内不要超过100g；
2、2岁内不要超过150g；
3、3岁内不要超过200g。
这是上海助孕宝宝一天的水果量，如果还想给上海助孕宝宝安排其他的水果，和西瓜一起总量不超上面的量就好。注意：不要把西瓜榨成汁给上海助孕宝宝喝。当西瓜榨汁后，里面的维生素损失严重，膳食纤维完全被破坏，果糖彻底从包裹它们的细胞壁释放出来。夏天给上海助孕宝宝喝一杯西瓜汁基本就是一杯满是游离糖的糖水。常喝西瓜汁，牙齿长期在糖水里泡着，会更容易龋齿。上海助孕宝宝夏天西瓜最好的吃法就是，按量切好，让娃大口大口咬着吃就行。
以不超过膳食宝塔推荐的水果量为宜：
1、1岁内不要超过100g；
2、2岁内不要超过150g；
3、3岁内不要超过200g。
这是上海助孕宝宝一天的水果量，如果还想给上海助孕宝宝安排其他的水果，和西瓜一起总量不超上面的量就好。注意：不要把西瓜榨成汁给上海助孕宝宝喝。当西瓜榨汁后，里面的维生素损失严重，膳食纤维完全被破坏，果糖彻底从包裹它们的细胞壁释放出来。夏天给上海助孕宝宝喝一杯西瓜汁基本就是一杯满是游离糖的糖水。常喝西瓜汁，牙齿长期在糖水里泡着，会更容易龋齿。上海助孕宝宝夏天西瓜最好的吃法就是，按量切好，让娃大口大口咬着吃就行。
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